Ein abwechslungsreiches (low impact) Training mit und ohne Kleingeräten.

Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörperworkout, dass dich fordert, aber auch ausbalanciert fühlen lässt? Vielfältige Kräftigungsübungen sorgen in unseren funktionellen Einheiten für eine verbesserte Haltung, mehr Kraft und Stabilität, und für eine Straffung des gesamten Körpers. Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Verbesserung der Körperwahrnehmung und zur Entspannung bilden den Abschluss der Stunde. Immer wieder wird es verschiedene Fokusse geben, mal Rücken, mal Mobility oder Core. Mit Elementen aus Yoga, Pilates & Barre, werden diese Klassen die Leistungs- und Entspannungsfähigkeit deines gesamten Körpers verbessern und dich energiegeladen sowie ausgeglichen fühlen lassen.